U ovoj epizodi Natalija Miodrag, mag. educ. phys. et chem., analizira razgovor Andrewa Hubermana s dr. Riną Malik – urologinjom, kirurginjom zdjeličnog područja i stručnjakinjom za mušku i žensku zdjeličnu medicinu.
Govorimo o uzrocima i načinima liječenja seksualnih i uroloških disfunkcija, ulozi zdjeličnog dna, hormonskog, živčanog i krvožilnog sustava te o važnosti zdravih životnih navika za očuvanje intimnog zdravlja.
🔎 Što ćete saznati u ovoj epizodi?
✔ Zašto je zdjelično dno temelj zdravlja mokraćnog i spolnog sustava
✔ Koja je razlika između slabog i prenapetog zdjeličnog dna i kako to prepoznati
✔ Kada Kegelove vježbe pomažu – a kada mogu pogoršati stanje
✔ Kako pravilno disanje i postura utječu na seksualnu funkciju
✔ Veza između krvotoka, hormona i živaca u erektilnoj i ženskoj seksualnoj funkciji
✔ Što znanost kaže o libidu, dopaminu i ulozi testosterona kod muškaraca i žena
✔ Pornografija, masturbacija i psihološki faktori u intimnim odnosima
✔ Uzroci i prevencija infekcija mokraćnog sustava
✔ Oralna kontracepcija – koristi i rizici za seksualnu funkciju
✔ Utjecaj lijekova i suplemenata na libido i spolno zdravlje
✔ Zašto je seksualna disfunkcija često rani znak kardiovaskularnih problema
✔ Komunikacija i psihološki aspekt – zašto je razgovor ključ zdravog intimnog života
Zašto je ova epizoda važna?
Seksualno i urološko zdravlje i dalje su teme o kojima se rijetko otvoreno govori, a itekako utječu na kvalitetu života. Ova epizoda donosi znanstveno utemeljene informacije i praktične savjete za očuvanje zdjeličnog dna, mokraćnog i spolnog sustava – podjednako za muškarce i žene.
📌 Naše epizode dostupne su na:
Sadržaj ovog podcasta ima isključivo informativnu i edukativnu svrhu. Iznesena mišljenja su osobna i ne predstavljaju medicinske preporuke.
Dodajte komentar